Les cures thermales connaissent actuellement un regain de popularité, grâce à une clientèle plus jeune, des séances personnalisées et une gamme élargie de bienfaits pour la santé et le bien-être. Dans cet article, nous explorons pourquoi une cure thermale pourrait être exactement ce dont vous avez besoin.
Le Pouvoir de l’Eau pour Prendre Soin de Soi
Depuis de nombreuses années, les médecins prescrivent des cures thermales pour aider à soulager divers maux, allant des problèmes articulaires à la fatigue en passant par les troubles de la circulation sanguine. Les cures thermales ont fait leurs preuves dans ces domaines. Cependant, au fil des décennies, elles ont évolué pour mieux répondre aux attentes de la population.
Dans « Bienfait pour vous », Mélanie Gomez et Julia Vignali décortiquent les avantages des cures thermales avec l’expertise d’Agnès Pelinq, journaliste chez Top Santé, et d’Olivier Raulic, directeur général des Thermes marins de Saint-Malo.
L’Eau de Mer : Un Élixir de Vie
La thalassothérapie est efficace en grande partie grâce aux vertus thérapeutiques de l’eau de mer, chauffée entre 34 et 36 degrés. Agnès Pelinq explique sur Europe 1 que l’eau de mer contient également des algues et des boues aux propriétés bénéfiques. Les sels minéraux de la mer pénètrent dans les pores dilatés par la chaleur, et selon Olivier Raulic, l’eau de mer est véritablement un sérum de vie. Elle renferme tous les oligo-éléments essentiels tels que le magnésium, le potassium et le calcium. Les algues, quant à elles, concentrent près de 50 000 fois les oligo-éléments présents dans l’eau de mer.
Le thermalisme, de son côté, utilise les eaux souterraines qui jaillissent des profondeurs de la terre. Cependant, quel que soit le type de cure, Agnès Pelinq souligne que souvent, six jours de traitement suffisent. Durant les trois premiers jours, l’organisme peut ressentir une fatigue due au relâchement des tensions musculaires causées par les massages et les soins d’hydrothérapie. Olivier Raulic rapporte que ses clients fidèles reviennent généralement deux fois par an, lors des changements de saison.
Une Approche Élargie du Bien-Être
Alors que les cures thermales étaient principalement orientées vers des besoins médicaux il y a quelques décennies, l’offre s’est diversifiée depuis les années 1990, se concentrant également sur le bien-être et la forme physique. Olivier Raulic, directeur général des Thermes marins de Saint-Malo, note qu’actuellement, un tiers des séjours sont axés sur la santé. Ainsi, les cures s’ouvrent de plus en plus à un public varié. Fini le cliché des baigneurs d’âge avancé dans les thermes ; désormais, des quadragénaires et même des personnes plus jeunes découvrent les bienfaits de la thalassothérapie.
Mais ces cures ne se limitent pas à des bains et des massages. Elles englobent également la nutrition et l’activité physique. Par exemple, lors d’une cure minceur en thalasso, un diététicien peut vous conseiller pour perdre du poids de manière saine et adaptée à vos besoins. Certains centres proposent des séances personnalisées pour atteindre vos objectifs, que ce soit la reprise en douceur de l’exercice physique ou le soulagement de l’arthrose.
Pour Olivier Raulic, la raison pour laquelle de plus en plus de Français se tournent vers les cures est simple : ils cherchent à aller mieux. Que cela signifie soulager une affection médicale, se déconnecter de la vie moderne, mieux dormir, ou simplement prendre soin de soi, les cures thermales offrent une approche holistique du bien-être qui répond aux besoins variés de chacun.
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